QienKuen’s Weblog·守護與顛覆

右式：接上势。逆呼吸。两目平前视。上式结式为双拳停腰际。右脚向前迈一大步。左脚跟掀起，脚尖着地，成右弓步。同时俯身、拔脊、塌腰、昂头，两臂于体前垂直，两掌十指撑地，意在指尖。式定后约静立半分钟。

左式：身体直立，左足向前跨一大步，成左弓步，作卧虎扑食左状。凡动作相反，为左右互换，式定后约静立半分钟。